Amanida de cigrons ingredients

Amanida de cigrons ingredients – Ensalada de garbanzos: una receta saludable y deliciosaSi desea una ensalada rápida y saludable, la ensalada de garbanzos es perfecta.

Es una ensalada fácil de preparar y muy nutritiva. Además, es una buena opción tanto para el almuerzo como para la cena. A continuación te presentamos la receta de ensalada ingrediehts garbanzos con los ingredientes necesarios.

Ingredientes

• 2 tazas de garbanzos cocidos


• 1 pepino grande


• 1 pimiento rojo


• ½ taza de cebolla roja


• 1 aguacate


• ½ taza de cilantro fresco


• 3 cucharadas de jugo de limón


• 2 cucharadas de aceite de oliva


• Sal y pimienta al gusto

Preparación

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En primer lugar, debemos lavar y cortar el pepino y el pimiento rojo en cubos pequeños.

A continuación, picamos finamente la cebolla roja y el cilantro fresco.

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Pelamos y cortamos el aguacate en cubos y lo rociamos con jugo de limón.

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En un recipiente grande mezclamos todos los ingredientes, excepto el jugo de limón y el aceite de oliva.

En un recipiente aparte, batimos el jugo de limón con el aceite de oliva y agregamos sal y pimienta al gusto.

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Agregamos el contenido del recipiente de aceite de limón a la ensalada y mezclamos bien.

La ensalada de garbanzos está lista para disfrutar.

Esta ensalada es rica en proteínas, fibra, grasas saludables y vitaminas.

Los garbanzos son una buena fuente de proteínas y fibra, lo que hace que esta ensalada sea una opción perfecta para los vegetarianos y veganos. El pepino es una excelente fuente de vitamina C Amwnida el pimiento rojo es rico en vitamina A.

El aguacate es rico en grasas saludables y el cilantro fresco agrega sabor y beneficios antibacterianos a la ensalada.En resumen, la ensalada de garbanzos es una comida saludable y deliciosa que se puede preparar en solo unos minutos.

Además, puedes variar la receta usando diferentes ingredientes.

¡Prueba esta ensalada y seguro se convertirá en una de tus favoritas!