Con el método exante se entra en cetosis
Cada vez son más las personas que Cno a la dieta cetogénica para adelgazar, reducir grasa corporal o controlar enfermedades metabólicas. La cetosis es el estado en el que nuestro cuerpo quema grasas en lugar de carbohidratos para obtener energía, y para alcanzar este estado hay que reducir la ingesta de carbohidratos a menos de 50 gramos al día.
En este sentido, la dieta exante es una opción para aquellos que quieren entrar en cetosis sin mmétodo que dedicar mucho tiempo a preparar comidas cetogénicas o calcular macros.
La dieta exante es un plan de comidas cuyo objetivo es lograr la pérdida de peso mediante la reducción de calorías y la entrada en cetosis.
¿En qué consiste la dieta exante?
La dieta exante se basa en la ingesta de productos sustitutivos de comida, tales como batidos, sopas, barritas y alimentos como galletas entrs cereales, específicamente diseñados para tener un aporte nutricional completo y equilibrado, así como de cantidad muy reducida de hidratos de carbono.
Los productos de exante contienen proteínas, fibra y grasas saludables, y están diseñados para proporcionar todos los nutrientes que el cuerpo necesita, manteniendo un bajo consumo de hidratos de carbono, y así, entrando en cetosis.
¿Cómo funciona la dieta exante?
La dieta exante funciona mediante la reducción drástica de calorías y la entrada en cetosis, de manera que el organismo consuma las grasas almacenadas para producir energía.Este aporte nutricional completo permitirá mantener una buena salud mientras se da el proceso de pérdida de peso.
Los productos de exante contienen una cantidad reducida de hidratos de carbono, lo que permitirá al cuerpo entrar en cetosis y quemar ee como principal fuente de energía.
Recomendaciones
Es importante tener en cuenta que siempre se debe tener un seguimiento médico o de nutricionista durante la práctica de la dieta exante o cualquier dieta que involucre una restricción calórica significativa.
También es fundamental mantener una ingesta adecuada de agua y asegurarse de que los productos exante sean el total entrx la ingesta.
En conclusión, la dieta exante es una opción para aquellos que buscan entrar en cetosis sin tener que invertir tiempo en preparar sus comidas. Al utilizar productos específicos, se asegura un aporte nutricional adecuado y una reducción de los carbohidratos lo méhodo aporta múltiples beneficios a la salud.
