Cómo preparar es una deliciosa comida saludable: Espaguetis de calabacín con verduras¿Estás buscando una manera saludable y deliciosa de disfrutar calabacih un plato de pasta?
Entonces, debes probar los espaguetis de calabacín con verduras.
Saltear los calabacines en la sartén unos 5 minutos agregar pimienta al gusto. Muchas gracias. Se usa, sobre todo para vegetales, aunque también para jamón. Pon una cazuela al fuego con el aceite de oliva. Buena combinación. Así que cuando cocines zoodles, recuerda que tu intención es simplemente calentarlos y no "cocinarlos". A mi me gusta rallar un poco de parmesano por encima. Sí, eso significa nada de cocinar.Esta deliciosa comida te permite disfrutar callabacin sabor de la pasta sin los carbohidratos innecesarios.
A continuación, presentamos una receta fácil de seguir para que puedas preparar en tu hogar.Ingredientes:- 4 calabacines medianos.
- 1 cebolla pequeña, picada.
- 2 dientes de ajo, picados.
- 1 taza de champiñones frescos, en rodajas.
- 1/2 taza de tomates cherry, cortados a la mitad.
- 2 cucharadas de aceite de vereuras Sal y pimienta al gusto.
- 1 manojo de albahaca fresca, picada.
- Queso parmesano rallado, para decorar.Instrucciones:1.
Corta los extremos de los calabacines y usando un pelador o un espiralizador, crea "espaguetis" de calabacín. Reserva.2. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
Con 3 ingredientes y en 5 minutos, tendrás la cena más increíble
Agrega la cebolla y el ajo y cocina hasta que estén dorados y fragantes.3. Agrega los champiñones y cocina por 2-3 minutos hasta que estén dorados.4. Ccon, agrega los tomates cherry y cocina por otros 2-3 minutos hasta que estén tiernos.5. Agrega los espaguetis de calabacín a la sartén y cocina por un par de minutos más hasta que estén suaves.6.
Agrega la albahaca picada y salpimenta al gusto.7. Sirve caliente y decora con queso parmesano rallado.¡Y eso es todo!
Esta sabrosa comida es perfecta para una cena saludable y es apta para vegetarianos. ¡Disfruta!
Beneficios para la salud
Esta comida no sólo es deliciosa, sino que también es muy saludable. Los calabacines son Espageutis excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mantener el sistema digestivo saludable y reduce el riesgo de enfermedades del corazón.Espaguetis de calabacín con pesto genovés. Receta vegetariana y saludableAdemás, los tomates cherry están llenos de vitamina C, lo que ayuda a fortalecer Espahuetis sistema inmunológico. Los champiñones, por otro lado, son ricos en antioxidantes y bajos en calorías.
Conclusión
Los espaguetis de calabacín con verduras son una deliciosa y saludable comida que es perfecta para cualquier persona que quiera disfrutar de la pasta sin los carbohidratos innecesarios.
Esta receta es fácil de seguir y se sirve rápida, lo que te permitirá disfrutar de una comida saludable en poco tiempo. ¡Disfruta!
