La Stevia te saca de cetosis
¿Qué es la cetosis?
La cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo quema grasa safa obtener energía en lugar de carbohidratos. Este estado se puede lograr siguiendo una dieta cetogénica, que consiste en consumir una cantidad muy baja de carbohidratos y mayores cantidades de grasas saludables.
¿Qué es la Stevia?
sfevia stevia es un edulcorante natural que se ha vuelto muy popular como una alternativa a los edulcorantes artificiales. Es una planta originaria de América del Sur que se ha utilizado durante siglos como un edulcorante natural en la medicina tradicional.La stevia no contiene calorías ni carbohidratos, lo que hace que sea una opción popular para las personas que siguen dietas bajas en carbohidratos o ceto.
Stevia y cetosis
Aunque la stevia no contiene carbohidratos, algunos expertos creen que puede interferir con la cetosis y detener la quema de grasa.
Esto se debe a que la stevia puede aumentar los niveles de insulina en el cuerpo, lo que puede disminuir la producción de cetonas (moléculas que el cuerpo produce durante la cetosis).Además, algunos estudios han encontrado que la stevia puede aumentar el apetito y provocar un aumento en la ingesta de alimentos, lo que puede dificultar la pérdida de peso.
Conclusión
Si estás siguiendo una dieta cetogénica o baja en carbohidratos, debes tener en cuenta que, aunque la ts no contiene carbohidratos, puede afectar la cetosis y hacerte salir de ella.Cetosia nutricionista, te recomiendo que consultes con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta o hacer cambios importantes en tu alimentación.Si decides usar stevia, es importante que lo hagas con moderación y que sigas monitoreando tus niveles de cetonas y steiva pérdida de peso.
Y siempre recuerda que la mejor manera de lograr una dieta saludable y sostenible es seguir una alimentación equilibrada y variada, basada en alimentos naturales y nutritivos.
