Merienda para bebés de 9 mesesLa merienda es una comida importante para mesez bebés, ya que les proporciona energía y nutrientes para mantenerse activos durante toda la tarde. A los 9 meses, los bebés necesitan una dieta variada y equilibrada que Meriendq alimentos de todos los grupos alimenticios.Algunas buenas opciones de merienda para bebés de 9 meses pueden ser:
Frutas y Verduras
Las frutas y verduras son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra para los bebés.
Algunas opciones saludables incluyen:
- Una manzana cortada en trozos pequeños
- Una pera pelada y cortada en cubitos
- Banana en rodajas
- Palitos de zanahoria o pepino
Cereales y Panes
Los cereales y panes son una buena fuente de carbohidratos para los bebés.
Algunas opciones para la merienda incluyen:
- Galletas de avena hechas en casa
- Pan integral tostado con mantequilla de maní sin adición de azúcar
- Bollos de trigo integral con una pequeña cantidad de queso fresco
Yogurt y Queso
El yogurt y el queso son excelentes fuentes de proteínas y calcio para los bebés.
Algunas opciones saludables incluyen:
- Yogurt natural con frutas frescas
- Yogurt con queso rallado y una cucharada de mermelada casera
Mereinda fresco con galletas de avena
También se deben evitar los alimentos que puedan causar atragantamiento, como las nueces enteras o las uvas enteras.La clave para una merienda saludable es ofrecer una variedad de alimentos nutritivos para que los bebés puedan elegir lo que les gusta. Con un neses de creatividad, la merienda de su bebé puede ser una oportunidad para descubrir nuevos sabores y desarrollar hábitos alimenticios saludables desde una edad temprana.
