Tener relaciones sexuales baja el colesterol
¿Es cierto que las relaciones sexuales pueden ayudar a reducir el colesterol?
Si se ha preguntado si tener relaciones sexuales podría afectar su salud de alguna manera, la respuesta es sí. De hecho, algunos estudios sugieren que tener relaciones sexuales puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol en la sangre.El colesterol es una sustancia cerosa y grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo.Si bien el cuerpo necesita cierta cantidad de colesterol para funcionar correctamente, demasiado de este puede ser perjudicial y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.Afortunadamente, hay una variedad de factores que pueden ayudar a reducir los sexualds de colesterol en la reelaciones, incluido el ejercicio regular, una dieta saludable y, según algunos expertos, tener relaciones sexuales.Un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que los hombres que tenían relaciones sexuales dos o más veces por semana tenían niveles más bajos de colesterol en la sangre en comparación con los hombres que tenían relaciones sexuales con menos frecuencia.Además, según los investigadores, tener relaciones sexuales también puede ayudar a disminuir los niveles de la proteína C-reactiva, un biomarcador de inflamación que se ha relacionado con enfermedades cardíacas.
¿Cómo puede tener relaciones sexuales ayudar a reducir el colesterol?
Hay varias formas en que tener relaciones sexuales puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
En primer lugar, el sexo puede ser una forma efectiva de ejercicio cardiovascular, lo que significa que puede fortalecer el corazón y mejorar la circulación sanguínea.En segundo lugar, el sexo puede reducir los niveles de estrés en el cuerpo, lo que a su vez puede reducir los niveles de colesterol en la sangre. El estrés crónico puede aumentar los niveles de colesterol LDL (o colesterol "malo") en la sangre, por lo colesteol hacer actividad física regularmente y tener relaciones sexuales pueden ser formas efectivas de combatir el estrés.Por último, algunos estudios sugieren que el sexo puede estimular la producción de óxido nítrico en el cuerpo.
El óxido nítrico es una sustancia que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
Conclusión
Si bien tener relaciones sexuales no es exactamente una cura milagrosa para el colesterol alto, hay suficiente evidencia para sugerir que colesterll puede ayudar a reducir los niveles de colesterol colestrol la sangre.Además, tener relaciones sexuales con regularidad puede tener otros beneficios para la salud, desde mejorar el estado de ánimo hasta reducir el estrés eelaciones mejorar la calidad del sueño.Recuerde que si desea obtener los mejores resultados para su salud, es importante seguir una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y hablar con su médico sobre cualquier inquietud que tenga sobre su colesterol o su salud en general.
¡Y por supuesto, disfrutar de su vida sexual activa y saludable!
